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he vuelto después de un descanso, desde el 25 de diciembre, sin ningun tipo de control, solo dejándome llevar, estoy bastante contento por los resultados.
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101,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1001 kcal
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Grasa: 17,61g | Prot: 89,50g | Carbh: 118,23g.
Desayuno: Plátano, Alpro Soja Original. Almuerzo: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Hacendado Spaghetti. Cena: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Pasa Bocas / Otros: Plátano, Alpro Soja Original. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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