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Resultado das férias! 😢😢Mas tô de volta
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 70,30g | Prot: 85,92g | Carbh: 177,69g.
Desayuno: Pão Torrado, Pão Francês, Biscoito de Polvilho, Semente de Chia, Pachá Massa para Tapioca, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão de Abobrinha, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Ovo de Codorna. Cena: Quiabo Cozido, Bife de Fígado, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pasta de Amendoim, Banana Caturra. Pasa Bocas / Otros: Biscoito de Trigo Integral, Biscoito de Polvilho, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marysoares30
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