Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2021
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 46,45g | Prot: 61,56g | Carbh: 219,41g.
Desayuno: Beste Ernte Stangenspargel, Bio Fusilli, Cucina Parmigiano Reggiano, Knorr Sauce Hollandaise. Almuerzo: Edeka Himbeeren, Nesquik Kakaopulver, Alnatura Basis Porridge Ungesüßt. Cena: Sonnenblumenöl, Pfanni Kartoffelpüree, Followfish Bio-Garnelen, Beste Ernte Rahmspinat. Pasa Bocas / Otros: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Edeka Bio Beerenmischung, Alpro Pudding Dunkle Schokolade. más...
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1965 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lemking
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