Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2021
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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915 kcal
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Grasa: 51,24g | Prot: 50,69g | Carbh: 61,21g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar, Itambé Requeijão Light, Tirolez Queijo Prato, Ovo, Mamão Papaia, Kero Coco Água de Coco (200ml). Almuerzo: Peras, Azeite de Oliva, Hemmer Beterraba em Conserva, Cenouras, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sertanorte Queijo Colonial, Alface Americana, Ovo. más...
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2546 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Montañismo - 1 hora. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josi_Ro
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