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09: 30
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2592 kcal
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Grasa: 128,35g | Prot: 81,65g | Carbh: 210,24g.
Desayuno: Kräuter Fleischsalat, Gekochtes Ei, Butter (Gesalzen), Frischkäse-Fass, Multivitaminsaft, Butter Toast, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gekochtes Ei. Cena: Baguette, Reissalat, Kochschinken, Spargel, Delikatess Mini Frikadellen, Pils. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Belgischer Reisfladen, Käsekuchen. más...
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2258 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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