Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2021
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 32,5 kg.
Aún para ir: 33,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
763 kcal
|
Grasa: 37,22g | Prot: 54,44g | Carbh: 53,26g.
Desayuno: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Portakal (Kabuklu), Kuru Kayısı, Ispanak, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Tadım Ceviz İçi, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Zeytin. Almuerzo: Kuru Yaban Mersini, Çerezya Soslu Fıstık Cips, Peyman Bahçeden Kuru Erik, Buono Sütlü Fıstıklı Çikolata, Badem. Cena: Haşlanmış Nohut, Turp, Lezita Alabalık. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Senemmigg
|