Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2021
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112,6 kg
Disminuído hasta ahora: 33,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2078 kcal
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Grasa: 80,34g | Prot: 108,75g | Carbh: 237,90g.
Desayuno: Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Marjakiisseli. Almuerzo: Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), K-Menu Rasvaton Raejuusto, Kokonaiset Herkkusienet, Aurinkokuivatut Tomaatit, Peruna-Sipulisekoitus, Tumma Soijarouhe, Ruoka Kevyt & Paksu. Cena: Mausteaitta Kotisinappi Perinteinen, Oliiviöljy, Kukkakaali, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä. Pasa Bocas / Otros: Valio Polar Juusto 5%, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Fazer Sininen Maitosuklaa, Irtokarkki, Lohilo Mint Chocolate Chip. más...
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2879 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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