Diario de leandrofilipe1994, 26 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2021

101,5 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 23,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2021:

1100 kcal

Grasa: 37,53g | Prot: 76,83g | Carbh: 109,93g. Desayuno: Palmier, Nespresso Café Expresso. Almuerzo: Empada de Galinha, Pingo Doce Pão da Avó, Pingo Doce Panado de Frango . Cena: Pingo Doce Salada Gourmet, Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Nabiça. más...

2198 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 9,8 kg a la Semana

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Comentarios

Boa!!!! 👌🏻

26 ene. 21 por el miembro: AnaMariaAmorim


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