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Guten Morgähn😴👋
Ein neuer Tag und immerhin ein kleines Minus🍀 Und wenn ich es zusammenziehe, waren es in den letzten 7 Tagen dann -1,6kg....UND: Unter 110kg 🤩🤩 Eine andere Zahl vorm Komma und irgendwann/bald hoffentlich auch eine zweistellige Zahl 😌 Kommt gut in den Dienstag bleibt gesund und Tschakka😃
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109,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 29,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1044 kcal
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Grasa: 28,80g | Prot: 127,25g | Carbh: 70,38g.
Antes del Desayuno: Kaffee, Ja! Kondensmilch 4%. Almuerzo: GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Aldi Körniger Frischkäse, Nutrition Discount Whey Protein Kokos . Cena: Gurke (Geschält), Champignons, Gelbe Paprika, Kirschtomaten, Harzer Harzer Roller , Dulano Putenbruststreifen, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Rucola . Pasa Bocas / Otros: Ja! Kondensmilch 4%, Milfina Milch 1,5% Fett. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen... 🙋♂️, sieht doch gut aus... 👌weiter so, hab einen schönen Tag 🤗
26 ene. 21 por el miembro: dirk___
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Ich finde auch du machst es super 🤗🤗🤗 der Körper braucht auch mal ne Pause ,das wird schon 👍
26 ene. 21 por el miembro: buecherwurm_02
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Moin Dirk! 👋 Danke-finde ich auch ☺️ Komm auch gut in den Dienstag! Was macht denn dein Knie? 🍀
26 ene. 21 por el miembro: sassi.68
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Moin buecherwurm👋 Och-ich bin gar nicht enttäuscht, waren doch 1,6kg in einer Woche, finde das noch recht viel😌 Hab auch einen schönen Dienstag-erstmal einen ☕️☕️ reiche ☺️👍🍀
26 ene. 21 por el miembro: sassi.68
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Das wird langsam, hoffe das ich die Krücken morgen zur Seite stellen kann... 🍀
26 ene. 21 por el miembro: dirk___
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26 ene. 21 por el miembro: sassi.68
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Guten morgen 🙋🏻♀️👌 1,6 kg Minus für ne Woche ist sehr gut..👍
26 ene. 21 por el miembro: Büffetsau
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Moin Katrin👋 Ja-finde ich auch 🤩🍀🐷 Schönen Tag dir💪
26 ene. 21 por el miembro: sassi.68
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Alles gemächlich 🤗 sieht doch gut aus 👍 ich wünsche dir einen schönen Tag 🍀🍀🍀
26 ene. 21 por el miembro: Ranger 1966
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26 ene. 21 por el miembro: Ritamine__
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Super,kleine Ziele setzen und immer weiter😊
26 ene. 21 por el miembro: lenabl7
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Moin Moin 👋 schöne Woche noch 🌺
26 ene. 21 por el miembro: sjw*
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Hey Sassi, richtig gut! Kannst stolz auf Dich sein! 😘
26 ene. 21 por el miembro: Sunshine_sunny
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Liebe sassi.68, da bin ich mir sicher das Du da hinkommst...nur Geduld... 1,6 kg in einer Woche ist sehr viel.. 👍🙋♂️
26 ene. 21 por el miembro: mogli58
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Hey klasse machst du das 👍😍..... Hab einen schönen Tag 🍀🌸🌺
26 ene. 21 por el miembro: joa0707
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Guten Morgen mein gute, du Rocks es... Hatt man Ziele, hatt man auch Ergebnisse. Das alle schönste, ist zu sehen 🤓 die Leistung was in uns steckt. Und da ist einiges, wünsche dir einen schönen Tag und bleibt gesund 😘🤗☕❤️🙋🏻♀️
26 ene. 21 por el miembro: gel196508
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Schönen guten Morgen. das ist doch supi, weiter so.. 💪👌.. dir auch einen schönen Dienstag 😉🙋♀️🌹
26 ene. 21 por el miembro: Patzy1982
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Super weiter so, denke an dein gelbes Kleid 😘 mach weiter so. Ruhigen Dienst
26 ene. 21 por el miembro: Rudihamster
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Also ich bin ja schon seeeeeehr lange bei FS, habe aber die meiste Zeit nur damit verbracht Gewicht zu notieren und hier und da mal mein Essen zu berechnen. Seitdem ich mich hier öfter rumtreibe und Eure Beiträge lese fällt mir immer mehr auf, wie gut der Austausch hier tut. Den Hinweis mit dem gelben Kleid habe ich gleich mal für mich genutzt um an meinen Kleiderschrank zu denken und vor Allem daran, was für tolle Sommerkleider auf mich warten. Wieder ein Grund weiter zu machen! Vielen Dank an der Stelle mal für den tollen Austausch, die vielen wertvollen Tipps und die ab und zu mal notwendig werdenden aufbauenden Tritte in den Allerw....!
26 ene. 21 por el miembro: Krümel 2022
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du machst das sehr gut!! weiter so 👍👏💪🍀❤️
26 ene. 21 por el miembro: roswell1969
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Peso Histórico de sassi.68
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