Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2021
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49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1432 kcal
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Grasa: 32,63g | Prot: 97,67g | Carbh: 158,80g.
Desayuno: Caffè (Espresso), Frittata light semi di finocchio, Sapori e Piaceri Quadrottine Cereali e Semi. Almuerzo: Caffè (Espresso), Pesoforma Pesoforma Mirtillo, Banana. Cena: Vino Rosso da Tavola, Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo, Zuccato Kren, Sottofiletto, Pomodori Ciliegini, Conad Insalata Classica. Pasa Bocas / Otros: Miscela di Cacao e Zucchero (con Latte Scremato), Kopiko Caramelle Caffe, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mele Fuji. más...
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1801 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Lectura - 4 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dodo.signorelli
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