|
я тут успела полежать в больнице, и, к своему удивлению, не набрать вес на углеводном больничном питании, а даже сбросить его. сегодня я обнаружила, что с гипсом вешу уже меньше, чем при последнем взвешивании без него. качество тела, однако, оставляет желать лучшего, ибо постельный режим превращает меня в скинни-фэт. увы, я не могу делать почти никаких упражнений, двигательная активность провоцирует отёк под гипсом, а отёк с учётом смещения перелома весьма нежелателен. я очень хочу тренироваться, хочу танцевать. хочу гулять на улице. скорее бы.
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
938 kcal
|
Grasa: 28,87g | Prot: 77,17g | Carbh: 93,94g.
Desayuno: Bionergy Сироп Карамельный, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Мясное Дело Филе Куриное с/К . Almuerzo: Bionergy Сироп Карамельный, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Призма Яблоко Лиголь, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Мясное Дело Филе Куриное с/К . Cena: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bionergy Сироп Карамельный, Кофе (из Молотых Зерен). Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|