|
Завтрак!
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1351 kcal
|
Grasa: 65,76g | Prot: 76,18g | Carbh: 122,03g.
Desayuno: Чай, Тыквенные Семечки, Овсянка с Фруктами. Almuerzo: Салат Овощной, Хек Жареный. Cena: Банан, Сырники Домашние, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Киви. Pasa Bocas / Otros: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Сыродел Сыр Фермерский, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редис, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Шпинат. más...
|
|
1597 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|