Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2021
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2367 kcal
|
Grasa: 84,82g | Prot: 150,77g | Carbh: 261,75g.
Desayuno: Хлебец, Чернослив, Финик, Fish House Тунец в Собственном Соку, Cyber Whey Protein Coconut, Творог 9%, Редька, Чай, Овсяноблин. Almuerzo: Фруто Няня Пюре Яблоко, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Творог 9%, Чай, Изюм, Чернослив, Финик, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Запеченный Картофель. Cena: Фруто Няня Пюре Яблоко, Чай, Творог 9%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Запеченный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Чай, Мёд, Творог 9%, Простые Хлебные Палочки. más...
|
|
2551 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 11 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|