Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2021
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1538 kcal
|
Grasa: 45,12g | Prot: 73,73g | Carbh: 220,83g.
Desayuno: MEG Keju Serbaguna, Biokul Yogurt Plain, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan. Almuerzo: Bawang Putih, Ikan Asin, Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Kacang Polong, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Kukus. Cena: Tahu Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Terung Dimasak, Maya Sarden Saus Tomat. Pasa Bocas / Otros: Siantar Top Go! Potato, Rebo Kuaci Original, MEG Keju Serbaguna, Singkong Rebus, Pepaya, Biokul Yogurt Plain. más...
|
|
1991 kcal
|
Ejercicio:
Pedaleando - 30 minutos, Amamantar - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adhindakn
|