Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2013
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 36,05g | Prot: 79,62g | Carbh: 152,31g.
Desayuno: Kinder Maxi King, Здоровье Цикорий Растворимый, Обычные Блины. Almuerzo: Куриные Грудки (Жареные). Cena: Имбирь, Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай, Имбирь, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная, Базилик, Поскрёбышева г.и. Соус Брусничный Острый. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Био Баланс Кефирный 1%. más...
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2867 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Compras - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Ходьба - 1 hora y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 54 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de AwdNika
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