Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2021
|
44,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1830 kcal
|
Grasa: 51,33g | Prot: 124,72g | Carbh: 217,47g.
Desayuno: Урбеч Урбеч из Ядер Абрикосовых Косточек , Дарман Масло Сливочное , Дарман Молоко 3,2 %, Царь Пшеничная Крупа, 365 Дней Грецкий Орех, Медовый Край Мёд Горный, Дарман Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный Первый Сорт. Almuerzo: Хлебный Дом Хлеб из Муки Первого Сорта, ХАЛИФ Финики, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Hungrow Оливковое Масло Extra Virgin, SPAR Морковь Отварная , Картофель Отварной, Рис Отварной, Бульон из Индейки, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Cena: ХАЛИФ Финики, Овощи в Горшочке, Макфа Макароны Livingood, Говяжьи котлеты на пару. Pasa Bocas / Otros: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Лента Яблоко Семеренко, Дарман Творог 2%, Dymatize Протеин (33г). más...
|
|
1671 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Yoga - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Diana_Alcasar
|