Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2021
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1824 kcal
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Grasa: 61,44g | Prot: 105,28g | Carbh: 203,80g.
Almuerzo: Clémentines, Baguette, Lidl Petits Pois Carottes, Purée, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four(Peau Mangée). Cena: Auchan Lait Écrémé, Béghin Say Sucre de Canne, Golden Bridge Flocons d'avoine , Fleurs Des Champs Pois Chiches , Baguette, Carrefour Filets de Colin, Fleurs Des Champs Courgettes au Basilic. Pasa Bocas / Otros: Béghin Say Sucre de Canne, Galette Frangipane. más...
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3268 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Pesas - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos, Descansando - 3 horas y 55 minutos, Trabajo - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 45 minutos, Ver TV - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de pierre59-62
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