Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2021
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 45,77g | Prot: 110,54g | Carbh: 167,75g.
Desayuno: Tempe Goreng, Telur Goreng, Jagung. Almuerzo: Saori Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Indofood Bumbu Racik Tumis, Royco Royco Ayam, Tropicana Slim Minyak Jagung, Brokoli, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah. Cena: Tahu, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Putih Telur Matang, Chia Seed. Pasa Bocas / Otros: Kue Bolu, Rengginang, Kelapa Kering, Gula Pasir, Nasi Ketan (Ketan). más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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