Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2021
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103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 35,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 29,12g | Prot: 76,48g | Carbh: 132,96g.
Desayuno: Swanish Roti Tawar Gandum. Almuerzo: Munchy's Oat Krunch, Nasi Putih, Dada Ayam. Cena: Nasi Putih, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum. más...
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2597 kcal
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Ejercicio:
Jalan Santai 45 Menit - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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