Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
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49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1718 kcal
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Grasa: 59,93g | Prot: 116,37g | Carbh: 183,27g.
Desayuno: 盛香珍 無調味杏仁果, 咖啡, 玉米黃豆粉全麥核桃黑芝麻吐司, 水煮蛋, 歐嬤 肉桂蘋果醬. Almuerzo: Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 歐特 有機紅藜穀飲, 米森 有機純黑芝麻粉, Mega Harvest 大豆綜合穀物粉, 雙喜饅頭 抹茶紅豆饅頭, 雞蛋, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 黄色燈籠椒, 炒紅蘿蔔, 好菇道 美白菇, 龍鳳 毛豆仁, 杏鮑菇, 全聯 雞胸肉去皮. Cena: 牛蒡, 高麗國 韓式蘿蔔塊, 家樂福 泰式涼拌青木瓜, 宗家府 泡菜, 全聯 雕魚腹片, 中華 板豆腐, 炒高麗菜, 涼拌黑木耳, 炒杏鮑菇, 涼拌黃瓜, 番茄, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆. Pasa Bocas / Otros: wasa 法式香草風味起司奶油夾心. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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