Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2013
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104,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1846 kcal
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Grasa: 56,18g | Prot: 117,94g | Carbh: 224,00g.
Desayuno: Oberto Original Beef Jerky, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Lipton Black Tea Bags, BodyTech Creatine Monohydrate, Advanced Muscle Science Body Mortar, USPlabs Jack3d. Almuerzo: Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Cena: Crackers, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Spectrum Chia Seeds, Flax USA Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed. Pasa Bocas / Otros: Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus - Chocolate. más...
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4036 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Razorthrash
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