Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3373 kcal
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Grasa: 112,51g | Prot: 299,04g | Carbh: 279,01g.
Desayuno: Alesto Kalifornische Pflaumen, Eiklar, Kölln Haferflocken, McEnnedy Peanut Butter. Almuerzo: Roggenbrötchen, Edeka Irish Angus Burger, Botato Kartoffel Wedges. Cena: Milbona Quark Magerstufe, ASIA Bambussprossen, Satori Mungobohnenkeimlinge, Gourmeat Hähnchen Geschnetzeltes. Pasa Bocas / Otros: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Premier Protein Crispy Milk Chocolate, Corny Free Schoko (20g), All Stars Hy-pro High Protein Bar Chocolate Cranberry Pie, Myprotein Vegan Protein Bar, Harry Mehrkornbrötchen (70g). más...
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2848 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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