Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2984 kcal
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Grasa: 81,10g | Prot: 196,18g | Carbh: 366,12g.
Desayuno: Maçãs Gala, Manga Palmer, Banana Prata, Jussara Leite Desnatado , Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Almuerzo: Jussara Leite Desnatado , Mamão Formosa, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, CCGL Leite em Pó Desnatado, Manga Palmer, Quaker Aveia em Flocos. Cena: Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Clara de Ovo, Filé de Frango Grelhado, Schar Pão sem Glúten Rústico . más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de EgbertoMarques
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