Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 72,48g | Prot: 63,92g | Carbh: 93,03g.
Desayuno: União Açúcar Demerara , Abacates, Kero Coco Água de Coco (200ml). Almuerzo: Hemmer Beterrabas em Conserva, Alface Americana, Vigor Requeijão Light, Manteiga (com Sal), Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Sadia Presunto Cozido Magro, Canela, Banana Nanica, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Cafezinho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Ovo. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josi_Ro
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