Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1355 kcal
|
Grasa: 38,61g | Prot: 73,04g | Carbh: 123,82g.
Desayuno: Kawa. Almuerzo: Ogórek Kiszony , Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Biedronka Kasza Kuskus , Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Cena: Lisner Hummus Klasyczny, Pomidory, Chrzan, Jajko na Twardo, Chleb Orkiszowy. Pasa Bocas / Otros: Carlsberg Piwo Jasne, Top Chips Chipsy Paprykowe, Kaufland Jogurt Naturalny 0%, Herbatniki, Jagody, Decomorreno Kakao, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. más...
|
|
1646 kcal
|
Ejercicio:
jazda na rowerze - 38 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Descansando - 16 horas y 1 minuto, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dawewaaa
|