Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1474 kcal
|
Grasa: 66,55g | Prot: 77,55g | Carbh: 142,25g.
Desayuno: Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Butter, Milbona Зернистый Творог, Möhren, Lidl Kürbiskernbrot . Almuerzo: Basmati-Reis, Gefro Klare Suppe, Zucker, Tomatenmark, Aldi Natives Olivenöl Extra, Cocktailtomaten, Dill, Schalotten, Petersilie, Knoblauch, Landjunker Puten-Ministeaks. Cena: Spiegelei, Strauchtomaten, Avocado, Lidl Kürbiskernbrot . Pasa Bocas / Otros: Mandarine, DM Bio Reiswaffel, Limettensaft, Pink Lady Äpfel, Ingwer, Kurkuma, Frisch Gepresster Orangensaft. más...
|
|
2407 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 5 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kangoos
|