Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
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118,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 41,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1077 kcal
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Grasa: 45,54g | Prot: 73,80g | Carbh: 94,89g.
Desayuno: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Cashewkerne, Crownfield Cornflakes, GutBio Haferpops, K-Classic Kernige Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe. Almuerzo: Sweet Kitcen Blaubeer Muffin. Cena: Möhrensalat, Champignons, Cocktailtomaten, REWE Zwiebel, Zucchini, Aldi Rinderhackfleisch. más...
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3630 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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