Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 85,75g | Prot: 57,54g | Carbh: 204,87g.
Desayuno: Honig, Glück Erdbeermarmelade, Butter, Aldi Vollkorntoast (25g), Milch 1,5%. Almuerzo: Sonnenblumenöl, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Rote Paprika, Karotten, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Lauch, Alnatura Basmati-Vollkornreis, Maggi Klare Gemüsebrühe. Cena: Lidl Mozzarella Light, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milbona Creme Fraiche 30%, Roggenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Zartbitterschokolade. más...
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2594 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de zunera-nagi
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