Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2013
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2093 kcal
|
Grasa: 98,38g | Prot: 98,68g | Carbh: 188,35g.
Desayuno: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Гауда, Myllyn Paras Гречневые Хлопья, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Киви, Здоровье Цикорий Растворимый. Almuerzo: Куриный Суп Лапша, Холодец, Хрен. Cena: Печенья, Чай с Сахаром, Холодец, Arla Apetina Soft, Inkerman Алиготе, Авокадо, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом, Хлеб Черный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сыр Гауда. Pasa Bocas / Otros: Вода, Сок Розового Грейпфрута, Простоквашино Масло Сливочное, Arla Apetina Soft, Паштет, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Простоквашино Творог Зерненый 5%. más...
|
|
2981 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AwdNika
|