Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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778 kcal
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Grasa: 46,54g | Prot: 59,03g | Carbh: 34,16g.
Desayuno: Yumurta, Yulaf Kepeği, Kenton Nohut Unu, Yeşil Yapraklı Marul, Zeytin, Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Acı Biber, Lor Peyniri. Almuerzo: Karpuz Çekirdeği, Badem, Fındık. Cena: Limon Suyu, Biber, Izgara Köfte, Lor Peyniri, Zeytinyağı, Marul. más...
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3013 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de eryurtmehpare
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