|
herkese günaydın :)
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1604 kcal
|
Grasa: 54,54g | Prot: 67,11g | Carbh: 216,50g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Nimet Ispanaklı Peynirli Rulo Börek. Almuerzo: Eti Etimek , Kurutulmuş Hünnap, Kurutulmuş Hünnap. Cena: Ispanaklı Börek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte, Toyga Çorba. Pasa Bocas / Otros: Ceviz. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zaariifee
|