Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
|
45 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1895 kcal
|
Grasa: 56,19g | Prot: 124,43g | Carbh: 228,14g.
Desayuno: Хлебный Дом Хлеб Пшеничный Первый Сорт, Дарман Сыр Гауда, Пятерочка Авокадо, Медовый Край Мёд Горный, 365 Дней Грецкий Орех, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Яйцо Всмятку, Дарман Молоко 3,2 %, Геркулес Геркулес Традиционный . Almuerzo: ХАЛИФ Финики, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Хлебный Дом Хлеб из Муки Первого Сорта, Тыквенный крем-суп. Cena: Овощи в Горшочке, Булгур (Вареный), Индилайт Грудка Индейки Отварная. Pasa Bocas / Otros: Life Protein Протеиновый Коктейль, Салат из лосося, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Дарман Творог 2%, Банан, Банан, Дарман Молоко 3,2 %, Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Савушкин Продукт Творог 1%. más...
|
|
1919 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Diana_Alcasar
|