Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2196 kcal
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Grasa: 79,21g | Prot: 126,65g | Carbh: 265,20g.
Desayuno: Финик, Чай, Сыр Российский, Овсяноблин, Чернослив, Редька. Almuerzo: Мёд, Творог 9%, Изюм, Финик, Чернослив, Чай, Хлеб Черный, Уха. Cena: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Запеченный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский, Изюм, Финик, Мёд, Творог 9%, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлебец, Вареное Яйцо. más...
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2478 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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