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Weight is a bit up, as expected, since yesterday I had a huge dinner!!
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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889 kcal
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Grasa: 41,62g | Prot: 32,95g | Carbh: 105,90g.
Almuerzo: Pane Bianco, Condimento per Insalata all'italiana, Insalata Verde con Verdure Assortite. Cena: Mandorle, Nutella Nutella, Tortellini di Carne, Brodo Vegetale. Pasa Bocas / Otros: Cioccolato Dolce o Amaro, Cioccolata Calda (con Latte Intero). más...
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2306 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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