Diario de tdvallada, 24 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2021
58,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 2,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2021:
768 kcal Grasa: 19,16g | Prot: 70,60g | Carbh: 80,99g.   Desayuno: Quaker Quick Oats (3-5 Min), Apples , Almonds , Diesel New Zealand Whey Isolate. Almuerzo: Blueberry Pie (Individual Size or Tart), Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Cucumber (with Peel) , Bell Peppers, Andy Boy Romaine Hearts, Kirkland Signature Tilapia. más...
1439 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana



     
 

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