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10.30 uhr
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2112 kcal
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Grasa: 67,47g | Prot: 87,46g | Carbh: 240,87g.
Desayuno: Mühlhäuser Himbeermarmelade, Frischkäse, Golden Toast Butter Toast, Butter (Gesalzen), Birkel Hörnchen, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Multivitaminsaft. Cena: Sonnenblumenöl, Viva Vital Mischgemüse, Tillman's Kasseler-Kotelett. Pasa Bocas / Otros: Weißbier, Radler, Twix (25g). más...
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2415 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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