Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2021
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 29,22g | Prot: 46,68g | Carbh: 176,73g.
Desayuno: Sate Kambing, Nasi Putih, Teh Tarik, Teh Manis, Apel. Almuerzo: Sinti Bumbu Pecel, Bakso Ayam, Sinti Bumbu Pecel, Bakso Ayam, Kubis Hijau, Tahu Kukus, Kentang Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Roti, Good Day Mocacinno, Semangka, Buah Anggur. más...
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1387 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shindk1004
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