Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2021
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1429 kcal
|
Grasa: 40,03g | Prot: 80,81g | Carbh: 181,95g.
Desayuno: Quinoa (Cocida), OSO Semilla de Linaza, Sabu Semilla de Chia, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Minuto Verde Frutillas Congeladas. Almuerzo: Minuto Verde Humitas, Pepsi Zero, Lobos Sal, Tomates, Aceitunas, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Huevo. Cena: Lider Palmitos Rodajas, Hellmann's Ketchup, Dole Lechuga Escarola, Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Quinoa (Cocida). más...
|
|
2096 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de jaiaaaa
|