Diario de coenraadmarneweck, 21 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
120,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 30,5 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2021:
536 kcal Grasa: 25,51g | Prot: 26,51g | Carbh: 47,20g.   Desayuno: Coffee (Instant Powder), PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Fried Egg, Iwisa Braaipap. Almuerzo: Selati Sweetener, PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Coffee (Instant Powder). Cena: Orange Juice (Chilled, Includes From Concentrate), Tap Water. más...
3020 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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