Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2013
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1379 kcal
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Grasa: 66,76g | Prot: 70,29g | Carbh: 129,50g.
Desayuno: Яблоко, Виноград, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Яичный Омлет. Almuerzo: Краснокочанная Капуста, Сыр Тильзитер, Белый Рис, Мойва Жареная, Салат из Яблока, Моркови и Сельдерея. Cena: Драники, Котлета Говяжья. Pasa Bocas / Otros: Спаржа по-Корейски, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. más...
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1407 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Striges06
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