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Nachdem wir heute mehr in der Funktion eines Schneepfluges unterwegs waren , hatte ich Neugierde halber Lust die Waage zu befragen, was sie nach meiner 1.Woche der " strengeren Disziplin " meint ....Ergebnis: nehm ich 😀💪!
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1647 kcal
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Grasa: 51,29g | Prot: 116,13g | Carbh: 175,44g.
Desayuno: REWE Avocado, ESN Eiweißshake, Schmitz Gekochter Schinken, Schafskäse, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Ei. Almuerzo: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Orangen, Milbona Skyr Pur. Cena: Foodspring Shape Shake Himbeere, Honig, Sweet Valley Erdnüsse, Olivenöl, Balsamico, Schafskäse, Florette Feldsalat, Beste Ernte Rote Beete, Walnüsse, Schalotten, Exquisa Quarkcreme, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050. Pasa Bocas / Otros: Nimm2 Lachgummi , Nimm2 Lachgummi . más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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