|
Wochenenden sind mein Kryptonit... Und KH am Abend 🙄
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1426 kcal
|
Grasa: 67,42g | Prot: 51,26g | Carbh: 156,11g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Marmelade, Grafschafter American Sandwich (38g). Almuerzo: Pflanzenöl, Ei, Paniertes Schnitzel, Knorr Jägersoße, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Aldi Vitalgebäck mit Sonnenblumenkernen & Korinthen , Storck Knoppers, Leitungswasser. más...
|
|
2167 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 1 minuto, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 59 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de keine-ahnung
|