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24 oct. 13
Diario de wytuuh, 24 oct. 13
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baje 600 gamos... estamos de vuelt en competencia. a full. vamos cheeeee
115 kg
Disminuído hasta ahora:
3,4 kg
.
Aún para ir:
15 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 octubre 2013:
1760 kcal
Grasa: 101,12g | Prot: 112,39g | Carbh: 95,85g.
Almuerzo:
Tarta de Zapallitos.
Cena:
Pastel de Carne de Res.
más...
3383 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 16 horas y 7 minutos, Durmiendo - 5 horas y 53 minutos.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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