Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2021
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1254 kcal
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Grasa: 49,08g | Prot: 152,98g | Carbh: 48,14g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mis Yoğurt. Almuerzo: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Domatesler, Yumurta, Ta!Da! Kıyma Kavurma, Zeytinyağı. Cena: Domatesler, Yeşil Yapraklı Marul, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter, Mandalina, Portakal. más...
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2659 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de eyyupdemir45
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