Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2021
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1845 kcal
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Grasa: 94,13g | Prot: 75,54g | Carbh: 178,44g.
Desayuno: Schwarztee, Nutella, Kaffee mit Milch, Ananassaft, Avocado, Sauerteigbrötchen, Gekochtes Ei, Käse. Almuerzo: Aldi Schlemmerfilet Bordelaise, Scheibletten, Knorr Bechamel Soße, Blumenkohl, REWE Vollkorn Reis. Cena: Käse, Getoastetes Weißbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte. más...
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2626 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas, Sentado - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rose0711
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