Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2021
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1519 kcal
|
Grasa: 50,52g | Prot: 113,80g | Carbh: 143,15g.
Desayuno: Магнит Апельсин, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Магнит Банан, Кофе. Almuerzo: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Стоевъ Клюквенное Варенье, ВкусВилл Творог 5%. Cena: Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Картофель Отварной, Рыбмастер Семга Слабосоленая , Пельмени домашние 10 шт. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Рыбмастер Семга Слабосоленая , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. más...
|
|
2500 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлька-НЕжрулька
|