Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2021
|
44,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1924 kcal
|
Grasa: 71,85g | Prot: 128,61g | Carbh: 189,65g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог 1%, Магнит Банан, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, 365 Дней Грецкий Орех, Медовый Край Мёд Горный, ПП Панкейки. Almuerzo: Цезарь Пицца, Prime Star Соус Сливочный К Пасте с Лососем и Брокколи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Брокколи, Рисовая Лапша (Вареная), Запеченные или Жареные Креветки, Салат с лососем и ягодами. Pasa Bocas / Otros: Творожная Запеканка ПП, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Магнит Банан. más...
|
|
1620 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Sauna - 15 minutos, Ducharse - 1 hora, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 35 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Diana_Alcasar
|