Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2013
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2152 kcal
|
Grasa: 87,59g | Prot: 90,33g | Carbh: 220,20g.
Desayuno: Коломенское Вафли Сливочные, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное, Паштет, Яблоко, Коломенское Вафли Сливочные, Овсяная Каша на Молоке, Здоровье Цикорий Растворимый, Киви. Almuerzo: Холодец, Хрен, Куриный Суп Лапша. Cena: Сыр Гауда, Водка, Хлеб Черный, Курица Вареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Аджика. Pasa Bocas / Otros: Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Простоквашино Закваска 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Гауда, Простоквашино Творог Зерненый 5%. más...
|
|
3074 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 26 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Natación (Moderada) - 10 minutos, Descansando - 6 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AwdNika
|