Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2021
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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628 kcal
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Grasa: 12,68g | Prot: 15,50g | Carbh: 116,73g.
Desayuno: Indonesian Stir Fried Vegetables, Whole Wheat Bread, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almuerzo: Indonesian Stir Fried Vegetables, Brown Rice. Cena: Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Quaker Instant Oatmeal, Yakult Yakult, Papaya. más...
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2039 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Indra Andriana
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