Diario de yin殷, 24 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2021

64,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg. Aún para ir: 1,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2021:

595 kcal

Grasa: 22,64g | Prot: 45,34g | Carbh: 66,34g. Desayuno: Myprotein 乳清蛋白（天然巧克力）, 炒雞蛋（整個）, 雅聖全麥吐司, 安佳較低脂乳酪, 福樂頂級希臘式優格. Almuerzo: Opera 達克瓦茲. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

恭喜突破卡關🤗🤗

23 ene. 21 por el miembro: 火鍋小姊姊

👍👍

23 ene. 21 por el miembro: 尼歐NEO

快笑死😂 教練說禮拜一在沒動來吃欺騙餐聽到突然很高興，在想要吃啥美食呢🤔 結果今天突然動了，不知道該高興還難過😅

23 ene. 21 por el miembro: yin殷

哈哈，我懂這種期待落空的感覺~ 表都寫好了說😂

23 ene. 21 por el miembro: fanfan3146

不要告訴教練，一樣去吃欺騙餐🤣🤣

24 ene. 21 por el miembro: 尼歐NEO

fanfan :嘿啊口袋名單都想好的說😂

24 ene. 21 por el miembro: yin殷

尼歐：😂😂 偷偷來良心不安

24 ene. 21 por el miembro: yin殷


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